Фэн

Шуй

Фэн Шуй Форум


BezProblem.ORG

Фен Шуй    
 •  Поиск  •  Регистрация  •  Вход

 

Худеем вместе.

Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему
Автор Сообщение
iren64



Зарегистрирован: 15.01.2006
Сообщения: 29
Откуда: Latvija

СообщениеДобавлено: Пн Авг 06, 2007 7:52 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Нужен стимул,но ни как не найду.
Хочу новую работу(хотя могу спокойно и на прежней остаться),а вот для этого надо похудеть.Толстуху Embarassed ни кто брать не хочет,открыто не говорят,но ведь видно же в чем имено причина отказа.Пока по телефону договариваемся все устраивает,как прихожу на встречу -не знают как отказать.

_________________
Наращиваю волосы.Подбор средств по уходу за кожей,декоративной косметики от Мэри Кэй.
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail MSN MessengerICQ Number
Лен



Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 700
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Авг 11, 2007 9:00 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Нужен образ - свой новый, стройный образ. Рисуй его в своей голове, он же и будет стимулом.

_________________
Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Gloria



Зарегистрирован: 20.09.2006
Сообщения: 87
Откуда: GERMANY

СообщениеДобавлено: Чт Авг 30, 2007 1:34 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

http://www.universalinternetlibrary.ru/forum/index.php?s=eb836f88f47241d5965909076389bbea&showtopic=984
=>здес´тоже советы для тех кто хочет похудет
хотела послат´ ссилку, но не получается Rolling Eyes

_________________
Image
«Помни, что, когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось»
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vik



Зарегистрирован: 14.05.2005
Сообщения: 369
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Янв 06, 2008 12:34 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Девушки, кто нибудь еще ходит на танцы живота в Москве? Поделитесь впечатлениями!

_________________
Наши мечты - это планы Бога относительно нас.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Лен



Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 700
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2008 10:45 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Я хожу. Только не в танцевальную студию, а в ближайший фитнес-клуб. Переместилась на танец живота случайно - не было обычного тренера, а последнее занятие по абонементу надо было использовать. Да так там и осталась. Хорошо бодрит и танцевать приятнее, чем заниматься фитнесом.
Отличие занятий в фитнес-клубе, наверное, в том, что отсутствует постановка композиции танца. Но тем не менее, фитнес-клуб у меня рядом, а танц-клуба с подходящим местом/временем нет.
Так что я всем довольна!

_________________
Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vik



Зарегистрирован: 14.05.2005
Сообщения: 369
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2008 10:54 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Лен, а куда территориально ходите? Сколько стоит занятие? И если нет постановки композиции танца, значит в основном техника и отдельные движения? Как ощущается эффект сброса веса, тонуса и т. п.? Лучше чем просто та же аэробика? Извините, что вопросами закидала, просто я в раздумьях и сомнениях Embarassed

_________________
Наши мечты - это планы Бога относительно нас.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Лен



Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 700
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2008 11:04 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Лучше чем аэробика точно.
Проблему веса решила 2.5 года назад по технике "Из Тушки - Фигурку". Не поленилась дойти до весов - сейчас, после праздников и отдыха - 64, обычно 62,5. Точнее, обычно я не взвешиваюсь - измеряюсь сантиметром. И рабочей одеждой: если мне тесно в костюме 46 размера - пора отжаться до размера 44.
Занятие стоит - 2400 рублей за абонемент 8 занятий. Поштучно дороже.
Территориально - Проспект Вернадского, дом не помню, между метро Университет и Пр Верн, Фитнес-клуб "Елена".

_________________
Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vik



Зарегистрирован: 14.05.2005
Сообщения: 369
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2008 11:18 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Лен, спасибо за консультацию и информацию! Very Happy Я тоже отъелась на праздники, буду решать проблему! Wink

_________________
Наши мечты - это планы Бога относительно нас.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Лен



Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 700
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2008 11:24 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Ну, у меня слово "отъелась" даже и не прилипает - у меня вообще был марш-бросок по пустыням и круиз по Нилу. И долбаный шведский стол - съем все, что включено.
Насчет веса я даже и не парюсь - не мое, само уйдет.
А взбодрилась в результате за праздники - просто здорово!

_________________
Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Sena



Зарегистрирован: 22.03.2006
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Чт Янв 17, 2008 10:45 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Лен,
Вы книгу покупали "Из тушки фигурку" или всю информацию взяли из форума, где эта методика обсуждается?
Вроде внимательно всю ветку читала, какие у Вас изначально были параметры и за какой срок вы достигли того, что сейчас?
Заранее спасибо за ответ.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Лен



Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 700
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вт Янв 22, 2008 1:06 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Sena, всю инфу брала из форума. Это были конец лета - вся осень 2005. Исходный вес 75,5 кг. Основной результат был достигнут месяца за полтора, а строго на программе я провела 4 месяца. И дальше большую часть года - близко к программе. Сейчас стабильный вес - до 63 кг. Талия 70-73 см. Хочу загнать ее в 66 см - но она упорнее.
В следующем, 2006 году, снова осень провела на программе - и была совсем тоненькой (при все равно упорной талии), брючки носила 42 размера, весила около 60 кг.
А сейчас плаваю так, побольше - поменьше, без особой цели стать конкретно тоньше.

Успехов!

_________________
Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Танюшечка



Зарегистрирован: 13.02.2007
Сообщения: 160
Откуда: Латвия, Рига

СообщениеДобавлено: Ср Янв 23, 2008 12:35 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Подскажите пожалуйста, а где инете можно почитать Из тушки фигурку. Не могу найти Embarassed

_________________
ImageДжин исполняет все мои желания!!!!!!!!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Лен



Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 700
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Янв 23, 2008 9:34 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

http://lyssymussu.ru/figurki/

Вроде теперь здесь.
Успехов!

_________________
Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Змей Горыныч



Зарегистрирован: 30.05.2006
Сообщения: 830

СообщениеДобавлено: Вт Авг 09, 2011 1:43 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Как изменить жилище, чтобы похудеть. 8 советов
http://lady.obozrevatel.com/home/kak-izmenit-zhilische-chtobyi-pohudet.-8-sovetov.htm

Оказывается, в том, что хозяева квартиры набирают лишние кило, может быть виновата сама квартира! Специалисты утверждают: то, как вы оформите свое жилье, непременно повлияет на вашу фигуру.

Совет первый: откройте занавески и впустите внутрь свет!

Темные помещения способствуют обжорству, говорят ученые из Калифорнийского университета. Причина исключительно психологическая: в темноте мы расслабляемся и перестаем стесняться - поэтому лишние кусочки сами просятся к нам в рот! Даже если в комнате нет больших окон, добавьте освещения с помощью напольных ламп и светильников.

Совет второй: повесьте на кухне часы или радио

Те, кто едят медленно, умудряются съесть на 70 калорий меньше, чем тем, кто запихивает в себя пищу на бегу. Портал health.usnews.com предупреждает: зачастую мы и не подозреваем, как быстро едим. Чтобы контролировать процесс - засекайте время на кухонных часах. Помните: ужин должен длиться минимум 30 минут! А после еды не торопитесь - посидите пару минут и отдохните. Расслабляющая музыка снимет стресс и раздражение, сделав ужин более приятным.

Совет третий (зимний): выключите обогреватель

Слишком теплый дом «приманивает» лишние килограммы. А здоровая прохлада заставляет организм согреваться самостоятельно, а на это расходуются калории. Когда в доме слишком тепло, организму не приходится трудится - за него это сделали батареи! Однако превращать свою квартиру в иглу тоже не стоит. Просто немного понизьте привычную температуру в квартире. Например, если обычно у вас в гостиной зимой около 25-27 градусов, понизьте температуру до 20. А понижение температуры до 16-18 градусов поможет сбрасывать 100-200 калорий ежедневно.

Совет четвертый: поменяйте тарелки!

Большие миски и тарелки зачастую становятся причиной лишнего веса. Очевидно, что на большое блюдо и положить хочется побольше. Большой ложкой и черпается больше... А в узкий стакан воды хочется налить меньше, чем в маленький, но «толстый». Такой простой трюк с посудой точно удастся!

Совет пятый: правильно располагайте еду в холодильнике

Вероятность того, что вы выберете что-нибудь полезное на ужин, возрастает в три раза, если это полезное находится в поле вашего зрения. Поместите фрукты, овощи и другие питательные продукты на полки в холодильнике на уровне ваших глаз. Шоколадки и чипсы лучше засунуть подальше. Психологи говорят, что если мы не видим «вредных» вещей, то нам о них проще забыть.

Тарелку с печеньями тоже лучше убрать со стола - меньше будет соблазна сунуть в рот печенюшку-другую между делом.

Ученые провели эксперимент: убрали сладости подальше от обедающего человека, передвинув их на другой конец стола. В результате количество съеденных калорий снизилось с 225 до 100! Так что придет к вам в гости «голодающая» подруга - прячьте все вкусное в доме ради ее же блага!

Совет шестой: покрасьте стены в «тонкий» цвет

Не случайно стены фаст-фудах часто красят в яркие желтые и красные тона - по мнению специалистов эти цвета возбуждают аппетит. Теплые цвета делают еду более аппетитной, а вот, например, голубой цвет унимает голод. Будете перекрашивать кухню - выбирайте холодные тона!

Совет седьмой: перевесьте зеркала!

Психологи выяснили: женщины, которые занимаются спортом перед зеркалом чувствуют себя более уставшими, спокойными и счастливыми, чем те, кто тренируется, не глядя на себя. Поэтому и занимаются они меньше - думают, что уже достаточно. Уберите зеркала из тех комнат, где вы занимаетесь спортом, чтобы не поддаваться желанию побыстрее завершить тренировку!

Совет восьмой: создайте «похудательный» аромат

Определенные ароматы помогают сбрасывать вес! Жасмин вызывает приток адреналина и повышает желание к активным действиям: подвигаться, потанцевать, позаниматься спортом. Лаванда улучшает сон, а ведь нарушение сна может вызвать увеличение веса. А свечи с ароматом зеленого яблока или мяты снижают аппетит. Одно исследование показало, что люди, которые вдыхали запах мяты каждые два часа, съедали на 2700 калорий в неделю меньше!

_________________
На беpегy ночной pечки сидел одинокий Змей Гоpыныч и душевно пел хоpом...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Заставь дурака по пути знания идти - он себе точку сборки расшибет...
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Марися



Зарегистрирован: 26.01.2012
Сообщения: 133

СообщениеДобавлено: Вт Июн 05, 2012 3:06 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Прекрасная фигура по фен-шуй

Стихия огня и проблемы метаболизмаКитайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь - женское начало, ян - мужское. Инь - холод, ян - жар. Инь - пассивность, ян - активность. Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь (тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление) и ян (живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление).

Эскулапы Древнего Китая приоритет отдавали профилактике заболеваний. Она основана на понимании организма как единого целого, в котором создаются, циркулируют и взаимодействуют между собой пять видов энергий.

У каждого человека от рождения есть главный орган, от которого зависит его здоровье и который наиболее уязвим в определенное время года. Причем речь идет не о каком-то конкретном органе, а о целой системе, "завязанной" на нем. Например, к селезенке китайская медицина относит сам орган, мышцы, жировую ткань и рот. Селезенка превращает в питательную смесь продукты, выходящие из желудка. И строго следит за тем, чтобы каждый орган, каждая мышца получили свою необходимую дозу питания. И если она в прекрасном состоянии, то пища хорошо усваивается организмом, мышцы эластичны, жировые отложения минимальны, а кожа лица излучает здоровье. Люди, у которых селезенка - главный элемент организма, склонны к перееданию и к ожирению. У них слабый желудок, дряблые мышцы, бывают проблемы с полостью рта и кожей. И, как правило, все болезни обостряются поздним летом.

Как похудеть по гороскопу?
Людям, рожденным под "земными" знаками, необходимо сделать упор на продукты, содержащие кальций и протеин. Поэтому астрологическая диета для представителей "земли" (Тельца, Козерога и Девы) должна состоять из продуктов, которые способствуют строительству и укреплению костей: молока, сыра, мяса, растительных белков (в изобилии содержащихся в неочищенном рисе и бобовых).

Воздушная стихия связана с развитием ментальной деятельности и сбалансированности функций нервной системы. В связи с чем, звездная диета для рожденных под "воздушными" знаками (Близнецы, Весы и Водолей) и должна включать пищу, стимулирующую деятельность головного мозга и нервной системы: морепродукты, любую еду, богатую витамином В12, оказывающим благотворное воздействие на нервную систему (мясо, соевые продукты, швейцарский сыр, соленья и маринады), а также зеленые побеги, сельдерей, апельсины, миндаль.

"Огненные" знаки отвечают за стимуляцию обмена веществ и систему кровообращения.
Следовательно, диета по гороскопу для людей, чья стихия - огонь (Овен, Лев и Стрелец), должна состоять из продуктов питания, содержащих витамин Е, а также полезно употреблять проращенную пшеницу, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка, кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо, шпинат, мясо индейки. Людям "огненных" знаков следует быть осторожными с употреблением в пищу еду, богатую холестерином, а также яйца, жиры и мороженое - эти продукты закупоривают артерии.

Деятельность пищеварительной и выделительной системам находится в "ведении" стихии воды. Таким образом, астрологическая диета для представителей "водных" знаков (Рак,Скорпион и Рыбы) составляется из легких, натуральных продуктов, оказывающих мочегонное действие, и пищи с высоким содержанием калия, способствующего выведению воды из организма и уменьшающего аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Питание по гороскопу в этом случае должно включать следующие продукты: клубнику, спаржу, мускусную дыню, бананы, миндаль, картофель, кунжут, семена подсолнечника, рыбу-тунца, редис, сельдерей, огурцы, петрушку, фасоль и овсянку - обладающие мочегонным действием.

Также астрологическая карта дает сведения о скорости обмена веществ у людей, родившихся под тем или иным знаком гороскопа. Очевидно, что астрологическая диета также должна учитывать эти особенности организма и состоять из продуктов
питания, соответствующих гороскопу. К примеру, огненные знаки сжигают пищу очень быстро, так как скорость обмена веществ у них очень высокая, и им нужны протеины, чтобы подпитывать их избыточную энергию.
Холодильник должен стоять в неприметном углу либо декоративно украшен. Полезно поставить в северной части кухни какую-нибудь черную статуэтку, т.к. черный - цвет Воды.

Советы по фен-шуй:
• Разделите кухню на две зоны (можно использовать ширму). В одной зоне - готовьте еду, в другой - кушайте.
• Используйте керамическую посуду.
• Кухонный стол должен быть круглым, восьмиугольным или овальным, но только не прозрачным. Это улучшит пищеварение и гармонию в семье.
• Принимать пищу нужно в следующем порядке: сначала холодные закуски, затем горячие блюда, завершают трапезу десертом. Выпивку и алкоголь разрешено пить в течение всего времени кушанья.
• На столе обязательно должны присутствовать проросшие семена овса, пшеницы, ржи, так как в них много витаминов группы В. Недостаток в организме витаминов этой группы вызывает отложение жира около внутренних органов и задержку воды в организме;
• Пейте зелёный чай (однако противопоказано людям, страдающим пониженным давлением).
• Блюда красиво украшайте и во время принятия пищи наслаждайтесь их красотой.

Рецепты по фэн-шуй
От ожирения
Зеленый горошек (свежий) - 100 г, морская капуста - 100 г. Вода - 1 стакан.
Варить на маленьком огне в течение 5 минут. Съедать готовую порцию 1 раз в день. Курс - 2 недели.

При нарушениях функции щитовидной железы и кровеносной системы
1. Морская капуста - 200 г. Вода - 1 стакан. Варить 5 минут. Принимать 2 раза в день по свежеприготовленной порции. Курс - 1 неделя.

2. Зеленая фасоль - 60 г, морская капуста - 30 г, рис - 30 г, корица - 6 г, нерафинированный сахар - 60 г, вода - 1 стакан. Варить на медленном огне 7 минут. Принимать 1 раз в день. Курс - 2 недели.

Для стимуляции работы желудка
1. Картофель в мундире - 250 г, мед - 10 г. Отварить картофель, очистить и размять. Смешать с медом и принимать утром натощак. Курс - 2 недели.

2. Капуста - 500 г, рис - 50 г, вода - 1 стакан. Отварить рис до готовности, добавить капусту и потушить в течение 5 минут. Разделить на 2 порции, принимать утром и вечером. Курс - 2 недели.
(http://www.prelest.com/bud_zdorova/1854.html)
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему


 Перейти:   



Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах